MARCHE NORDIQUE

La marche nordique est une séance de marche sportive et instrumentée, dont le principe de base est d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de bâtons spécifiques. Accessible à tous publics (jeunes, séniors, débutants, ou même sportifs aguerris), la marche nordique favorise l’oxygénation et contribue à la tonification des muscles du corps. Nos séances se déroulent en groupe dans une ambiance conviviale.

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